要忌口什么呢

肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。那么怀孕后肾虚吃点什么好呢？要忌口什么呢？接下来就一起来看看下文的介绍说明吧。

肾虚女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其补救措施是，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效。该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

上面解释说明的是肾虚女性的相关知识，但是怀孕后肾虚吃点什么好呢？

孕妇补肾健胃食谱——清蒸大虾：原料：大虾500克，香油10克，料酒、酱油各15克，醋25克，汤50克，味精1.5克，葱、姜、花椒各适量。

清蒸大虾：大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸及多种矿物质，营养丰富，能补肾健胃，有利胚胎器官的形成。

孕妇补肾补钙食谱——虾片粥：原料：大米100克，大对虾200克，水600克，花生油、酱油、葱花各15克，料酒、淀粉各10克，盐、白糖各5克，胡椒面2克。

虾片粥：对虾含钙丰富，并具有补肾益气、健身壮力的作用，孕妇常食可补充钙的需求。

上面推荐的食谱方也是仅供有需要的人们参考而已的，然而孕妈妈们要忌口什么呢？

忌口一：山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。

忌口二：食刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

最后，笔者要提醒大家的是，怀孕后可能会出现肾虚的病症，但是孕妈妈们不要过于担忧。只要平时多加调养还是可以有不错的疗效的，祝愿早日康复。