糖尿病患者可以吃苹果,但需要在血糖达标的前提下,且每日只能吃一个苹果。
苹果的含糖量在11%-13%之间,升糖指数小于55%,属于低糖含量的水果,苹果营养丰富,含有多种维生素、矿物质和微量元素,对糖尿病患者是有益的。糖尿病患者吃水果的时机有讲究,一般建议在两餐之间,如上午的十点和下午的三点。总之,苹果属于低糖和低升糖指数的水果,糖尿病患者在血糖达标的前提下,在两餐之间,每日可以吃一个苹果。
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