红糖姜水喝的最佳时间：1. 经期：经前喝红糖姜水可以缓解痛经，经后喝可以补益气血；2. 受寒时：初期感冒可以喝红糖姜水缓解，但只适用于风寒型感冒；3. 胃寒、胃痛时：喝红糖姜水可以暖胃健脾、缓解疼痛，但胃溃疡患者应少量饮用；4. 喝的时间和温度：应在温热时喝，最好在白天喝，避免影响睡眠；不建议添加过量红糖，避免血糖升高；因红糖有活血作用，经期不要过多饮用。
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红糖姜水一天之中什么时候喝最好
您好。红糖姜水在上午喝，比较好，晚上就不要喝了，晚上吃姜相当于吃砒霜。
请给我好评，谢谢
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